Jaga Stamina Calon Jamaah Haji, Dinkes Padangpariaman Berikan Latihan Olahraga

Dinas Kesehatan Padangpariaman melakukan melakukan kegiatan pengukuran kebugaran yang diikuti oleh Calon Jamaah Haji Kabupaten Padang Pariaman Tahun 2023, di Halaman Kantor Bupati Padang Pariaman, Sabtu, 29/4.

Kepala Dinas Kesehatan Padangpariaman, Aspinuddin mengatakan kegiatan ini dilakukan untuk mendapatkan kondisi tubuh yang bugar, Calon Jemaah Haji (CJH) yang benar benar sehat saat melakukan ibadah haji. Sehingga harus mempersiapkan jauh-jauh hari dengan cara berlatih fisik atau olahraga.

“Kami melakukan pengukuran tingkat kebugaran jemaah haji menggunakan metode Rockport. Pengukuran kebugaran jantung paru dengan jalan cepat atau jogging sejauh 1.600 meter (Rockport) dapat dijadikan panduan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran jasmani,” ujar Aspinuddin.

“Ini dapat dilakukan secara perorangan atau kelompok, relatif aman bagi orang yang memiliki faktor risiko penyakit, mudah dilakukan dan tidak memerlukan alat khusus (yang perlu dipersiapkan adalah lintasan datar sepanjang 1.600 meter, alat pencatat waktu, dan sepatu olahraga), dan dilakukan semampunya dengan berjalan cepat atau berlari secara konstan,” sambungnya.

Aspinuddin menambahkan bagi CJH yang mempunyai faktor risiko, misalnya mempunyai riwayat penyakit, riwayat kecelakaan, riwayat patah tulang, pengapuran tulang dan obesitas, dapat mengikuti pengukuran kebugaran dengan metode Jalan 6 Menit setelah mendapatkan rekomendasi dari dokter.

“Semoga CJH Kabupaten Padang Pariaman tahun 2023 dapat melaksanakan ibadah haji dengan lancar, aman, dan tetap bugar sehingga dapat mencapai haji yang mabrur. Aamiin Yaa Robbal Alamiin,” pungkas Aspinuddin. (*)