Kelor, atau Moringa oleifera, memang telah dikenal sebagai tanaman yang kaya akan manfaat. Tak hanya daunnya, bagian lain dari tanaman kelor, yaitu galih kelor, juga menyimpan khasiat yang luar biasa.
Galih kelor adalah bagian batang yang keras dan berkayu dari pohon kelor. Bagian ini seringkali terabaikan, namun ternyata mengandung senyawa-senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
Dalam artikel ini, kita akan mengulas secara lebih mendalam mengenai khasiat galih kelor dan bagaimana cara mengonsumsinya.
Khasiat Galih Kelor
Galih kelor memiliki berbagai khasiat yang menakjubkan, antara lain:
- Antikanker
- Antiinflamasi
- Antidiabetes
- Penurun kolesterol
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dengan kandungan senyawa aktif yang beragam, galih kelor berpotensi menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan.
Antikanker
Salah satu khasiat galih kelor yang paling menjanjikan adalah sifat antikankernya. Galih kelor mengandung senyawa aktif yang disebut niazimicin, yang telah terbukti memiliki efek menghambat pertumbuhan sel kanker.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada sel kanker paru-paru, niazimicin ditemukan dapat menginduksi kematian sel kanker secara selektif. Sementara pada penelitian lain, niazimicin menunjukkan aktivitas antikanker yang kuat terhadap sel kanker payudara dan leukemia.
Selain niazimicin, galih kelor juga mengandung senyawa aktif lain yang berperan dalam aktivitas antikanker, seperti quercetin dan kaempferol. Quercetin adalah flavonoid yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, sementara kaempferol adalah flavonol yang telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Dengan kombinasi senyawa aktif tersebut, galih kelor berpotensi menjadi solusi alami untuk pencegahan dan pengobatan kanker. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi khasiat antikanker galih kelor pada manusia.
Selain khasiat antikankernya, galih kelor juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya, seperti antiinflamasi, antidiabetes, penurun kolesterol, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antiinflamasi
Selain khasiat antikankernya, galih kelor juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Inflamasi adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun inflamasi kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Galih kelor mengandung senyawa aktif yang disebut isothiocyanate, yang telah terbukti memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Isothiocyanate bekerja dengan cara menghambat produksi sitokin proinflamasi, seperti interleukin-1β dan tumor necrosis factor-α.
Dalam sebuah penelitian pada hewan, ekstrak galih kelor ditemukan dapat mengurangi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh artritis. Sementara pada penelitian lain, ekstrak galih kelor menunjukkan aktivitas antiinflamasi yang signifikan pada saluran pencernaan.
Sifat antiinflamasi galih kelor berpotensi bermanfaat untuk berbagai kondisi yang berhubungan dengan inflamasi, seperti radang sendi, penyakit radang usus, dan asma.
Selain khasiat antikanker dan antiinflamasi, galih kelor juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya, seperti antidiabetes, penurun kolesterol, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Antidiabetes
Galih kelor juga memiliki khasiat antidiabetes yang menjanjikan. Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Galih kelor mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
- Menghambat penyerapan gula
Galih kelor mengandung serat larut yang dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Hal ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil setelah makan.
- Meningkatkan sensitivitas insulin
Galih kelor mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin secara lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
- Merangsang produksi insulin
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa galih kelor dapat merangsang produksi insulin oleh pankreas, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.
- Mengandung antioksidan
Galih kelor mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat berkontribusi terhadap perkembangan diabetes dan komplikasi terkait diabetes.
Dengan kombinasi khasiat tersebut, galih kelor berpotensi menjadi solusi alami untuk pencegahan dan pengobatan diabetes. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi khasiat antidiabetes galih kelor pada manusia.
Penurun kolesterol
Galih kelor juga memiliki khasiat sebagai penurun kolesterol. Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan dalam darah. Kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Menghambat penyerapan kolesterol
Galih kelor mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam aliran darah.
- Meningkatkan produksi empedu
Galih kelor mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan produksi empedu. Empedu adalah cairan yang membantu mencerna lemak dan membuang kolesterol dari tubuh.
- Mengandung antioksidan
Galih kelor mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari oksidasi. Oksidasi LDL dapat berkontribusi terhadap penumpukan plak di arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Menurunkan trigliserida
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa galih kelor dapat membantu menurunkan kadar trigliserida, sejenis lemak lain dalam darah yang juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan kombinasi khasiat tersebut, galih kelor berpotensi menjadi solusi alami untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi khasiat penurun kolesterol galih kelor pada manusia.